Почему FlexiMove?
Гибкость и простота
Наши рекомендации адаптированы для любого уровня активности. Простые упражнения можно выполнять дома или в офисе, не требуются специальное оборудование и длительные занятия.
Естественные практики
Мы делимся знаниями о продуктах, растительном питании и привычках, которые благоприятно влияют на подвижность и комфорт. Всё основано на внимательном отношении к себе и природе.
Образовательная ценность
Наш блог регулярно пополняется материалами о поддержании суставов при сидячей работе, способах расслабления и выборе правильной еды. Эти советы легко применить на практике сразу же.
Что вы найдёте в нашем блоге
Статьи на FlexiMove разбиты на несколько тематических направлений:
- Гибкость при сидячем образе жизни: короткие перерывы, растяжка и дыхательные техники помогут уменьшить напряжение.
- Лёгкие упражнения для расслабления: шаг за шагом покажем, как выполнять движения, чтобы чувствовать свободу.
- Питание для подвижности: узнайте, какие продукты поддерживают лёгкость и какую роль играют вода, овощи и полезные жиры.
- Полезные привычки: небольшие изменения в повседневной жизни помогают уменьшить дискомфорт и повысить уровень энергии.
Онлайн‑программы
Выберите курс и отправьте заявку через форму ниже. Мы свяжемся с вами для подтверждения заказа и оплаты.
Контакты
Если у вас есть вопросы или предложения, мы будем рады помочь.
Адрес: Ташкент, Узбекистан, ул. Амира Темура 57, коворкинг «Regus Central»
Телефон: +998 90 123‑45‑67
Email: info@fleximove.uz